ปัจจัยที่ทำให้สุขภาพร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งเห็นได้จากจำนวนการเพิ่มขึ้นของผู้ป่วยในแต่ละปี นั้นเกิดขึ้นจาก
- การละเลยเรื่องการตรวจสอบสุขภาพประจำปี นั้นเป็นเพราะโรคที่แอบแฝงอยู่ภายในร่างกายยังไม่ปรากฏอาการให้เห็นจงทำให้ผู้ป่วยชะล่าใจ
- คิดเข้าข้างตัวเอง ว่ายังหนุ่ม ยังสาวอยู่ นอนตอนไหนก็ได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึกทำให้ร่างกายเสือมโทรมเร็วขึ้นกว่าเดิม
- มีความคิดในแง่ลบอยู่ตลอดเวลา จนทำให้สภาพจิตใจเคร่งเครียดอยู่เสมอ ส่งผลต่อระบบสั่งการทางสมองอันทำให้การทำงานภายในร่างกายผิดปกติ
- โหมงานหนักจนเกิดไป จนลืมดูว่าร่างกายพร้อมต่อการทำงานหรือไม่
- ผู้ที่มีนิสัยชื่นชอบ รับประทานอาหาร(กินจุกจิก) โดยไม่ได้คำนึงถึงปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการ
- ประมาท เป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ คิดว่าแต่เป็นอาการของสุขภาพอ่อนแอ โดยไม่ทันคิดเลยว่าเป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้าย
- ไม่มีความรู้เรื่องการรักษาพยาบาลเบื้องต้น
- ขาดวินัยเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และไม่ดูแลเรื่องการควบคุมน้ำหนัก
- รับประทานอาหารที่แสลงต่ออาการป่วย ซึ่งอาจรู้หรือไม่รู้
ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมานั้นล้วนแต่เป็นปัญหาที่เกิดจากตัวผู้ป่วยทั้งสิ้น หากเราทุกคนยอมกำหนดให้การใช้ชีวิตอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสมก็สามารถห่างไกลจากโรคร้ายได้เช่นเดียวกัน
foodhealthyblog 